De programmaonderdelen
Yoga
Uit diverse studies is gebleken dat yoga tijdens en na kanker de kwaliteit van leven bevordert. Je wordt je weer en anders bewust van je eigen nieuwe lichaam, na alle behandelingen die je hebt ondergaan. Ook het observeren van emoties en gedachten is wat je leert tijdens de yoga, waardoor je minder piekert en je mentale kracht vergroot.
Twee keer per dag is er yoga in de bijbehorende yogastudio. ’s Morgens een actievere vorm – de intensiteit bouwen we gedurende de week op – en aan het einde van de middag doen we restorative/yin yoga. Deze vorm van yoga is gericht op ontspanning en overgave.
Kunstzinnige therapie
Door middel van tekenen, schilderen en boetseren kom je in contact met je onderbewuste. Je kunt letterlijk ontladen van spanning en pijn en ondertussen opladen en ontspannen door het creatief bezig zijn. Naast het emotionele aspect waarbij je emoties kunt uiten en tot inzicht kan komen, wordt ook het lichaamsbewustzijn gestimuleerd. Je krijgt zicht op je ademhaling, spierspanning en onbewuste patronen. Kunstzinnige therapie wordt vaak als verrassend ervaren.
Groepscoaching
Tijdens de coachingsessies word je door elkaar gemotiveerd en ondersteund, je voelt je een onderdeel van de groep. De onderwerpen van de sessies worden vooraf bepaald door de deelnemers zelf, het kan gaan over bijvoorbeeld zingeving, relaties, werk. Je onderzoekt wat je energie geeft of waar je juist energie aan verliest. Ook onderzoek je wat je nodig hebt om de regie van je leven weer op te pakken.
En dat alles:
- In een helende omgeving, midden in de natuur
- Op een locatie van alle gemakken voorzien
- Je deelt een kamer met een aantal andere deelnemers
- Waar er gezond, vegetarisch voor je wordt gekookt
- Alle ruimte om tussen de programmaonderdelen door te rusten en alles te laten bezinken
- Een week lang, zodat je helemaal de diepte in kunt gaan…
Aan het eind van de week
Aan het eind van de week heb je:
- jouw ervaringen gedeeld met anderen – je weet dat er meer zijn zoals jij
- pijn en ervaringen verwerkt
- meer vrede met jouw situatie
- inzicht in waar je aan wilt werken de komende tijd
- jouw blik in de goede richting staan
- meer regie over je eigen leven
- inzicht in jouw weg naar verder herstel voor de komende tijd
- meer liefdevol contact met en vertrouwen in je lichaam
- contact gehad met gelijkgestemden
Investering
Jouw bijdrage voor de programmaweek is € 1000,- per persoon. Het kostendekkende tarief van het programma is € 2000,-. Mocht je in de gelegenheid zijn het kostendekkende tarief te betalen, dan word je daartoe van harte uitgenodigd.
Wist je dat?
Werkgevers vaak mee willen betalen aan het programma? De bijdrage van de werkgever geeft een belastingvoordeel. Lees meer over belastingvrij schenken met je bedrijf.
Wanneer
- 20 t/m 27 november 2023 Algarve, Portugal (18 t/m 45 jaar)
Bekijk de aftermovie van de week in 2022
Praktisch
Inbegrepen is:
- 7 overnachtingen in de accommodatie
- heerlijke vegetarische maaltijden bereid door de privé kok
- uitgebreide brunch, meergangen diner en snacks, koffie, thee en water*
- 2x per dag yoga*
- coachingsessies*
- kunstzinnige therapie*
*op de aankomstdag en vertrekdag is het programma aangepast.
Niet inbegrepen:
- vervoer naar en van de accommodatie
Algemene voorwaarden
Aanmelden
Ben jij serieus geïnteresseerd en wil je graag opnieuw een waardevolle invulling aan je leven geven, meld je aan voor een intakegesprek.
